Rola Fort
“Le yoga, en tant que mode de vie et philosophie, peut être pratiqué par quiconque a envie de l’entreprendre, car le yoga appartient à l’humanité dans son ensemble. Ce n’est pas la propriété d’un groupe ou d’un individu en particulier, mais peut être suivi par n’importe qui, dans n’importe quel coin du globe, indépendamment de la classe, de la croyance ou de la religion. » Pattabhi Jois
A Propos de Moi
Le mouvement corporel a toujours été mon intérêt et il m’a permis de continuer. J’ai expérimenté différents types de mouvements, certains non structurés et d’autres structurés, certains doux et d’autres durs, jusqu’à ce que je me retrouve à bouger avec ma respiration. C’est alors que j’ai commencé à vivre dans le moment présent où le passé et le futur n’ont aucune influence. Je suis qui je suis en ce moment. C’est ce que c’est en ce moment. Accepter, respirer et bouger. Avec chaque nouveau lever de soleil, il y aura un nouveau départ et une nouvelle histoire.
Types de Yoga
Ashtanga yoga
L’ashtanga est une forme de hatha yoga très dynamique et athlétique, composée de six séries ou niveaux, avec un ordre fixe de postures. Il est enraciné dans le vinyasa, les mouvements fluides entre les postures, en mettant l’accent sur l’énergie et la respiration.
Hatha yoga
Hatha Yoga, (Sanskrit : « Discipline de la Force ») école de Yoga qui met l’accent sur la maîtrise du corps comme moyen d’atteindre un état de perfection spirituelle dans lequel l’esprit est retiré des objets extérieurs.
Vinyasa yoga
Le vinyasa est un style de yoga caractérisé par l’enchaînement de postures afin que vous passiez de l’une à l’autre, de manière transparente, en utilisant votre respiration. Couramment appelé yoga « flow ».
Yin yoga
Le Yin Yoga est une version plus lente et plus méditative de la discipline physique et spirituelle populaire du yoga. Dans le Yin yoga, les poses sont maintenues pendant une longue période.
Cours de Yoga
Cours collectifs
Les cours collectifs sont donnés tous les jours à La Parenthèse et mensuellement à la Boutique Lorna Jane Nice-France
Cours privés
Les cours privés sont disponibles à domicile ou en studio. Les cours sont faits sur mesure en fonction de votre niveau et en fonction de vos objectifs individuels et de vos aspirations physiques/spirituelles. Les cours semi-privés peuvent se faire en studio ou à domicile. Cela peut prendre jusqu’à 4 personnes en même temps qui ont les mêmes objectifs de yoga et plus ou moins le même niveau de pratique
Cours en entreprise
Les cours en entreprise se concentrent sur le bien-être et la connexion positive entre les employés. Il est prouvé qu’il améliore la productivité, travaille sur la gestion de la colère et les activités partagées entre les employés renforcent la connexion. Sur le plan physique on travaille la tonicité, la mobilité et la force. Une image corporelle positive et un état d’esprit plus sain